Adha padma paschimottanasana

Posture avancée

Placer le pieds de la jambe fléchie très haut sur la cuisse, et attraper le pied avec la main correspondante (main droite, pied droit, jambe gauche tendue pied flex, puis inversement).

Voir Paschimottasanasana, Padmasana, et Janusirsasana